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BODYATTACK Ein intensives, kalorienverbrennendes Intervall-Workout mit hohem Tempo erhöht die Herz- und Lungenkapazität deines Körpers, aktiviert den gesamten Kreislauf, fördert die Belastbarkeit und baut Fett ab. >> | |||
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BODYBALANCE Traditionelle fernöstliche Entspannungsübung mit Elementen aus Thai Chi, Yoga und Pilates verbinden deinen Körper und Geist. Ausgeglichenheit und Entspannung bilden das Ziel dieses Programms. >> | |||
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BODYCOMBAT Verbindet Bewegungsabläufe aus verschiedenen Selbstverteidigungs-Disziplinen und hebt den Fitnesslevel deines Körpers schnell an. Ein vergrößerter Bewegungsradius und eine verbesserte mentale Fitness sind das Ziel dieses Programms. >> | |||
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BODYPUMP Ein rhythmisches Ganzkörper-Workout mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen und energiegeladener Musik verleiht deinem Körper Kraft und Ausdauer und macht dich topfit. >> | |||
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BODYVIVE Ist das neue Gruppen-Fitness-Programm aus dem Hause LES MILLS. Das Programm umfasst eine 55-minütige Low-Impact-Class, die Aerobic Elemente zur Herz-Kreislauf-Fitness, Widerstands-Training für Kraft und Stabilität sowie Stretching und Beweglichkeitsübungen enthält. >> | |||
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LMI STEP Ist der neue Weg der Step-Programme. Durchdachte Choreographien mit Übungen zu energiegeladener Musik stärken Beine und Gesäß und machen aus diesem Programm ein Erlebnis mit Suchtgefahr. >> | |||
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RPM Ist ein vorchoreographiertes Indoor Cycling Programm, dass einen optimalen Einstieg in die Gruppenfitness bietet. Bei viel Spaß zu mitreißender Musik wird deine Ausdauer und dein Durchhaltevermögen trainiert. >> | |||
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SH'BAM Vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer Menge Spaß. >> | |||
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Spinning® Ist ein intensives Ausdauertraining auf Spinningbikes, bei dem das Radfahren von der Straße in den Kursraum verlegt wird, wobei sowohl dein physisches als auch dein mentales Wohlbefinden gesteigert wird. >> | |||
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Zirkeltraining an unseren
HumanSport Geräten Bei der Entwicklung dieser Geräte diente die Mechanik des menschlichen Körpers als Vorbild. Dabei sind die HumanSport-Geräte so einfach, intuitiv und natürlich, dass sie eigens für jeden einzelnen Nutzer nach Maß gefertigt worden zu sein scheinen. Sechs Kabelzuggeräte mit Dualfunktion, das entspricht zwölf Geräte mit zwei Gewichtsblöcken, um verschiedene komplette Trainingsarten, insbesondere die Programme Base Strength, Core Stabilization und Dynamic Movement anzubieten. Nie zuvor wurde die Schönheit natürlicher Bewegungsabläufe so gut in ein Fitnessstudio übertragen. >> | |||
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